O ômega 3 é um tipo de gordura essencial, ou seja, não pode ser produzida pelo corpo e precisa ser adquirida através da alimentação. Ele é composto principalmente por três tipos de ácidos graxos: ALA (ácido alfa-linolênico), EPA (ácido eicosapentaenoico) e DHA (ácido docosahexaenoico). O DHA, por exemplo, é uma forma altamente concentrada de ômega 3, presente principalmente no óleo de peixes de águas profundas e frias. O ômega 3 desempenha papéis importantes em várias funções do corpo humano, sendo um nutriente que deve ser obtido regularmente através da dieta.
Alimentos ricos em ômega 3 incluem peixes gordurosos, como salmão, sardinha, cavala e atum. Além desses, fontes vegetais de ALA, como chia, linhaça e nozes, também são boas opções para complementar a ingestão. No entanto, os peixes marinhos e frutos do mar são as principais fontes de EPA e DHA, os tipos de ômega 3 mais facilmente assimilados pelo corpo.
Este produto contém uma concentração elevada de DHA (1000 mg) e EPA (400 mg), sendo extraído de águas profundas e frias, o que garante sua pureza e qualidade. Além disso, é livre de metais pesados, o que assegura a segurança ao consumir esse suplemento. O DHA concentrado é um dos principais componentes do produto, fornecendo uma dose eficaz desses ácidos graxos essenciais.
